Fastenkur an der Ostsee

05.10. – 11.10.2025

Nimm Dir eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele – inmitten der kraftvollen Natur direkt am Ostseestrand. Unsere Fastenkur bietet Dir die perfekte Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und Dir nachhaltig etwas Gutes zu tun.

Gesundheitshotel Villa Sano
Ostseebad Baabe
Frithjof Bluhm
Ostseebad Baabe - Insel Rügen

Gesundheitshotel Villa Sano

Erlebe deine Fastenkur im Gesundheitshotel Villa Sano in Baabe – ein idyllisches Refugium an der Ostseeküste, das sich auf ganzheitliche Gesundheits- und Wellnessangebote spezialisiert hat. Umgeben von der natürlichen Schönheit der Insel Rügen bietet das Hotel eine einladende Atmosphäre sowie komfortable Zimmer und Suiten, die modern eingerichtet sind und einen erholsamen Aufenthalt garantieren.

Entspanne dich in den großzügigen Wellnessbereichen mit Saunen, Dampfbädern und Ruheräumen oder buche dir weitere Gesundheits- und Entspannungsanwendungen wie Massagen und medizinische Beratungen dazu. Die Lage des Hotels in unmittelbarer Nähe zu Strand und Wald ermöglicht es dir, die heilende Kraft des Meeres und der Wälder zu genießen und dich voll und ganz deinem Fastenprozess zu widmen.

Das Gesundheitshotel Villa Sano bietet den idealen Ort, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Mehr Informationen

Deine Fastenreise ganz individuell

Du kannst unter folgenden Programmen wählen:

Fasten & Wandern

Einzelzimmer - 859€
Doppelzimmer - 749€ p.P.

Fasten & Yoga

Einzelzimmer - 859€
Doppelzimmer - 749€ p.P.

Fasten Wandern & Yoga

Einzelzimmer - 979€
Doppelzimmer - 855€ p.P.

Leistungen im Überblick

Die Leistungen der Pakete unterscheiden sich je nach oben gewähltem Angebot. Enthalten sind bei allen aufgeführten Fasten-Angeboten folgende Leistungen:

  • 6 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer
  • Buchinger Fasten
  • Begrüßung mit anschließender Meditation
  • Einführung ins Fasten-Programm
  • Fastenbegleitung (inklusive Fastenvorbereitung + Aufbautage)
  • 5x Frühsport á 30 Min.
  • tägliche Feedbackrunden
  • Handout Fastenleitfaden
  • eigene Fastenmappe inkl. ausführlicher Einführung ins Buchinger-Fasten, Ernährungstipps nach dem Fasten & Speiseplan für danach
  • tägliche Fastenspeisen in Bio-Qualität (frischgepresste Gemüsesäfte & frische Gemüsebrühe)
  • tägliche Leberwickel
  • Einführung Bürstenmassage
  • Detox / Entgiftung mit Heilerde
  • Saunanutzung im Haus
  • Schwermetallausleitung mit Zeolith auf Wunsch
  • Vorträge rund ums Fasten-Thema
  • Abschlussgespräch & gemeinsames Fastenbrechen
4 Yoga Einheiten & / oder 4 Wanderungen können dazu gebucht werden

Dein Fastenleiter

Frithjof Bluhm

  • Fastenleiter
  • Inhaber der Yogaschule YOGAmar Rügen
  • Yogalehrer – ausgebildet in Hatha Yoga, Kriya Yoga, Iyenga Yoga, Vipassana
  • Meditationslehrer
  • Ernährungsberater
  • Ayurveda
  • Doshaanalyse

 „Von Herzen teile ich mein Wissen über das Fasten und bringe meine reichhaltigen Erfahrungen mit Yoga und Meditationen ein. Dabei gehe ich individuell auf persönliche Wünsche und Bedürfnisse ein, um sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer die bestmögliche Unterstützung erhält. Die Yogaeinheiten unterrichte ich mit viel Ruhe und Gelassenheit sodass meine Stunden aufmerksam, einfühlsam und dynamisch gestaltet werden. Gemeinsam schaffen wir einen Raum der Achtsamkeit und des Wohlbefindens, in dem Sie sich ganz auf Ihre Fastenreise konzentrieren können. Lassen Sie sich von meiner Expertise leiten und entdecken Sie die heilende Kraft des Fastens in einer unterstützenden Gemeinschaft.“

Unverbindliche Buchungsanfrage

Zurück zu dir. Zu neuer Energie. Zu mehr Leichtigkeit.

Stell jetzt deine unverbindliche Buchungsanfrage. Wir begleiten dich persönlich und mit Herz – Schritt für Schritt zu deiner persönlichen Fastenreise.

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