Fastenkur an der Ostsee

25.10. – 01.11.2025

Nehmen Sie sich eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele – inmitten der kraftvollen Natur direkt an der Ostsee. Unsere Fastenkur bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und sich selbst nachhaltig etwas Gutes zu tun.

Inselhotel
Ostseebad Göhren
Michaela Pöhner
Ostseebad Göhren - Insel Rügen

Inselhotel

Ihre Fastenkur im Inselhotel Rügen verbindet Erholung, Natur und Gesundheit in einzigartiger Lage direkt an der Ostsee. Das charmante Inselhotel liegt im idyllischen Ostseebad Göhren, nur wenige Schritte vom feinsandigen Strand und dem Ortszentrum entfernt. Mit Blick auf das Meer und eingebettet in unberührte Natur bietet das Hotel die ideale Umgebung, um Körper und Geist beim Fasten, Wandern und Yoga auf Rügen zu regenerieren.

Mehr Informationen

Ihre Fastenreise ganz individuell

Sie können unter folgenden Programmen wählen:

Fasten & Wandern

Einzelzimmer - ab 1.045 €
Doppelzimmer - ab 870 € p.P.

Yogagruppe am Strand

Fasten & Yoga

Einzelzimmer - ab 1.045 €
Doppelzimmer - ab 870 € p.P.

2 Personen machen eine Yoga-Pose am Ostseestrand

Fasten Wandern & Yoga

Einzelzimmer - ab 1.220 €
Doppelzimmer - ab 905 € p.P.

Leistungen im Überblick

Die Leistungen der Pakete unterscheiden sich je nach oben gewähltem Angebot. Enthalten sind bei allen aufgeführten Fasten-Angeboten folgende Leistungen:

  • 6 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer
  • Buchinger Fasten
  • Begrüßung mit anschließender Meditation
  • Einführung ins Fasten-Programm
  • Fastenbegleitung (inklusive Fastenvorbereitung + Aufbautage)
  • 5x Frühsport á 30 Min.
  • tägliche Feedbackrunden
  • Handout Fastenleitfaden
  • eigene Fastenmappe inkl. ausführlicher Einführung ins Buchinger-Fasten, Ernährungstipps nach dem Fasten & Speiseplan für danach
  • tägliche Fastenspeisen in Bio-Qualität (frischgepresste Gemüsesäfte & frische Gemüsebrühe)
  • tägliche Leberwickel
  • Einführung Bürstenmassage
  • Detox / Entgiftung mit Heilerde
  • Saunanutzung im Haus
  • Schwermetallausleitung mit Zeolith auf Wunsch
  • Vorträge rund ums Fasten-Thema
  • Abschlussgespräch & gemeinsames Fastenbrechen

Ihre Fastenleiterin

Michaela Pöhner

  • Fastenleiterin
  • Staatl. anerkannte Diätassistentin
  • Ernährungstherapeutin und Coach – Quetheb e.V. & E-ZERT / Von den Krankenkassen als Ernährungstherapeutin anerkannt
  • Entspannungspädagogin – BTB-Diplom
  • Aromatherapeutin für ätherische Öle – Akademie der Düfte
  • Genussbotschafterin der Sarah-Wiener-Stiftung
  • Kräuterexpertin und Naturheilkundlerin

„Meine besondere Stärke liegt darin, andere Menschen zu inspirieren und zu motivieren. Es erfüllt mich mit Freude, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen. Für mich sind eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und entspannende Pausen essenzielle Bestandteile eines glücklichen Lebens. Es ist mir ein Herzensanliegen, Ihnen dabei zu helfen, Ihre persönlichen Bedürfnisse (wieder)zu erkennen und danach zu handeln. In meinen Veranstaltungen finden Sie wertvolle Impulse und Unterstützung, um Ihre Ziele zu erreichen. Denken Sie daran: Das Glück Ihres Lebens hängt von der Beschaffenheit Ihrer Gedanken ab! Lassen Sie uns gemeinsam an einer positiven Veränderung arbeiten – ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise begleiten zu dürfen“

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