Fastenkur an der Ostsee

23.11. – 29.11.2025

Nimm Dir eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele – inmitten der kraftvollen Natur direkt am Ostseestrand. Unsere Fastenkur bietet Dir die perfekte Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und Dir nachhaltig etwas Gutes zu tun.

Hotel Stranddistel
Biosphärenreservat
Helma Reiß
Ostseebad Göhren - Insel Rügen

Hotel Stranddistel

Das Hotel Stranddistel hat sich auf Gesundheitsurlaub spezialisiert und bietet eine ruhige und entspannte Atmosphäre, die perfekt auf deine Bedürfnisse während des Fastens abgestimmt ist. Die modernen und komfortablen Zimmer verfügen über Balkone mit Blick auf das Meer oder die umliegende Landschaft, um dir während deines Aufenthalts ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden zu vermitteln.

Eine Teebar, eine Bibliothek und ein Seminarraum, in denen du dich entspannen und neue Energie tanken kannst, stehen dir jederzeit zur Verfügung. Die Lage des Hotels ist zentral in Göhren und nur wenige Schritte vom Meer entfernt. Die malerische Umgebung lädt zu erholsamen Spaziergängen und Wanderungen ein und unterstützt so den Entgiftungsprozess während deiner Fastenkur.

Mehr Informationen

Deine Fastenreise ganz individuell

Du kannst unter folgenden Programmen wählen:

Fasten & Wandern

Einzelzimmer - 829€
Doppelzimmer - 729€ p.P.

Fasten & Yoga

Einzelzimmer - 829€
Doppelzimmer - 729€ p.P.

Fasten Wandern & Yoga

Einzelzimmer - 949€
Doppelzimmer - 829€ p.P.

Leistungen im Überblick

Die Leistungen der Pakete unterscheiden sich je nach oben gewähltem Angebot. Enthalten sind bei allen aufgeführten Fasten-Angeboten folgende Leistungen:

  • 6 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer
  • Buchinger Fasten
  • Begrüßung mit anschließender Meditation
  • Einführung ins Fasten-Programm
  • Fastenbegleitung (inklusive Fastenvorbereitung + Aufbautage)
  • Handout Fastenleitfaden
  • 5x Frühsport á 30 Min.
  • eigene Fastenmappe inkl. ausführlicher Einführung ins Buchinger-Fasten, Ernährungstipps nach dem Fasten & Speiseplan für danach
  • tägliche Fastenspeisen in Bio-Qualität (frischgepresste Gemüsesäfte & frische Gemüsebrühe)
  • tägliche Feedbackrunden
  • tägliche Leberwickel
  • Einführung Bürstenmassage
  • Detox / Entgiftung mit Heilerde
  • Schwermetallausleitung mit Zeolith auf Wunsch
  • Vorträge rund ums Fasten-Thema
  • Abschlussgespräch und gemeinsames Fastenbrechen
4 Yoga Einheiten & / oder 4 Wanderungen können dazu gebucht werden

Dein Fastenleiter

Helma Reiß

  • Fastenleiterin
  • Heilpraktikerin

„Ich begleite mit Herz, Erfahrung und Achtsamkeit durch die Fastenzeit. Mit meiner warmherzigen, aber klaren Art schaffe ich einen Raum, in dem du loslassen, ankommen und dich ganz auf dich selbst einlassen kannst. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich verbinde körperliche Entlastung mit seelischer Stärkung und geistiger Klarheit – damit du nicht nur deinen Körper reinigst, sondern auch neue innere Balance findest. Ich freue mich darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten.“

Unverbindliche Buchungsanfrage

Zurück zu dir. Zu neuer Energie. Zu mehr Leichtigkeit.

Stell jetzt deine unverbindliche Buchungsanfrage. Wir begleiten dich persönlich und mit Herz – Schritt für Schritt zu deiner persönlichen Fastenreise.

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