Fastenkur an der Ostsee

22.11. – 28.11.2026

Nehmen Sie sich eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele – inmitten der kraftvollen Natur direkt an der Ostsee. Unsere Fastenkur bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und sich selbst nachhaltig etwas Gutes zu tun.

Hotel Stranddistel
Ostseebad Göhren - Insel Rügen
Dr. phil. Evelyn Eckart
Ostseebad Göhren - Insel Rügen

Hotel Stranddistel

Das Hotel Stranddistel hat sich auf Gesundheitsurlaub spezialisiert und bietet eine ruhige und entspannte Atmosphäre, die perfekt auf deine Bedürfnisse während des Fastens abgestimmt ist. Die modernen und komfortablen Zimmer verfügen über Balkone mit Blick auf das Meer oder die umliegende Landschaft, um dir während deines Aufenthalts ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden zu vermitteln.

Eine Teebar, eine Bibliothek und ein Seminarraum, in denen du dich entspannen und neue Energie tanken kannst, stehen dir jederzeit zur Verfügung. Die Lage des Hotels ist zentral in Göhren und nur wenige Schritte vom Meer entfernt. Die malerische Umgebung lädt zu erholsamen Spaziergängen und Wanderungen ein und unterstützt so den Entgiftungsprozess während deiner Fastenkur.

Mehr Informationen

Ihre Fastenreise ganz individuell

Sie können unter folgenden Programmen wählen:

Fasten & Wandern

Einzelzimmer - 849€
Doppelzimmer - 759€ p.P.

Yogagruppe am Strand

Fasten & Yoga

Einzelzimmer - 849€
Doppelzimmer - 759€ p.P.

2 Personen machen eine Yoga-Pose am Ostseestrand

Fasten Wandern & Yoga

Einzelzimmer - 949€
Doppelzimmer - ab 859€ p.P.

Leistungen im Überblick

Die Leistungen der Pakete unterscheiden sich je nach oben gewähltem Angebot. Enthalten sind bei allen aufgeführten Fasten-Angeboten folgende Leistungen:

  • 6 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer
  • Buchinger Fasten
  • Begrüßung mit anschließender Meditation
  • Einführung ins Fasten-Programm
  • Fastenbegleitung (inklusive Fastenvorbereitung + Aufbautage)
  • Handout Fastenleitfaden
  • 5x Frühsport á 30 Min.
  • eigene Fastenmappe inkl. ausführlicher Einführung ins Buchinger-Fasten, Ernährungstipps nach dem Fasten & Speiseplan für danach
  • tägliche Fastenspeisen in Bio-Qualität (frischgepresste Gemüsesäfte & frische Gemüsebrühe)
  • tägliche Feedbackrunden
  • tägliche Leberwickel
  • Einführung Bürstenmassage
  • Detox / Entgiftung mit Heilerde
  • Schwermetallausleitung mit Zeolith auf Wunsch
  • Vorträge rund ums Fasten-Thema
  • Abschlussgespräch und gemeinsames Fastenbrechen

Ihre Fastenleiterin

Dr. phil. Evelyn Eckart

  • Fastenleiterin
  • Leibphänomenologin
  • Pädagogin

„Fasten ist eine Reise zu sich selbst: leichter werden – im Körper, im Kopf und manchmal auch im Herzen. Gemeinsam unterwegs in der Natur entstehen Ruhe, neue Energie und oft überraschend schöne Momente zwischen Bewegung, Stille und guter Gesellschaft. Als zertifizierte Fastenleiterin, Leibphänomenologin und Pädagogin für kreativen Tanz begleite ich dich bei dieser individuellen Selbsterfahrung. Sanfte Gymnastik, entspannte Workouts und Bewegungseinheiten ergänzen das Wandern und Fasten auf wohltuende Weise – so kommst du Schritt für Schritt voran und findest dich mit Freude und neuem Schwung bei dir selbst ein.“

Unverbindliche Buchungsanfrage

Zurück zu sich. Zu neuer Energie. Zu mehr Leichtigkeit.

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