Morgens Seeluft spüren, gemeinsam die Küste entdecken und endlich Zeit für sich haben: So könnte Ihre nächste Auszeit beginnen. Bei unseren Fastenreisen an der Ostsee begleiten wir Sie durch eine Buchinger-Fastenwoche auf Rügen oder Usedom. Sie wählen Ihren Lieblingsort und verbinden das Fasten mit Wandern, Yoga oder beidem.
Fasten am Meer heißt bei uns: Sie reisen an, lernen Ihre Gruppe kennen und finden für eine Woche einen anderen Tagesrhythmus. Wir kümmern uns um den Rahmen Ihrer Reise – mit Unterkunft, Fastenbegleitung und dem Programm, das Sie gebucht haben. Dazwischen bleibt Zeit für Ruhe und eigene Entdeckungen.
Ihre Auszeit an der Ostsee beginnt hier
Lieber Rügen oder Usedom? Ein gemütliches Hotel, ein Haus direkt an der Promenade oder ein eigenes Ferienhaus? Entdecken Sie unsere Fastenreisen und finden Sie Ihren Platz am Meer.
Mit uns fasten am Meer: begleitet durch Ihre Woche
Vielleicht fasten Sie zum ersten Mal. Vielleicht kennen Sie das Gefühl einer bewussten Auszeit schon und möchten wieder an die Küste. In beiden Fällen haben Sie bei unseren Reisen eine Fastenleitung an Ihrer Seite. Die Vorbereitung beginnt bereits zu Hause: Mit unseren Hinweisen können Sie sich auf die bevorstehende Woche einstellen.
Vor Ort lernen Sie die anderen Gäste kennen und erhalten eine Einführung in die Fastenzeit. Fastenverpflegung, Austausch und das gebuchte Programm geben den Tagen Struktur. Das gemeinsame Fastenbrechen und Hinweise zum Kostaufbau gehören ebenfalls dazu. Unsere Reisen umfassen in der Regel sieben Reisetage mit sechs Übernachtungen; Vorbereitung und Aufbautage planen Sie zusätzlich rund um Ihren Aufenthalt ein.
Mehr über unsere Methode erfahren Sie im Beitrag zum Buchinger-Fasten an der Ostsee. Den genauen Ablauf Ihrer Reise und die Fastenleitung stellen wir Ihnen beim jeweiligen Termin vor.
Ihre Fastenkur am Meer: Wandern, Yoga oder beides?
Mit unserer Gruppe die Küste erwandern
Sie sind gern draußen und möchten Ihre Fastenwoche mit Naturerlebnissen verbinden? Bei unserem Fastenwandern an der Ostsee entdecken Sie gemeinsam Küstenwege, Wälder und Boddenlandschaften. Unterwegs ist Zeit zum Schauen, zum Austausch und zum Ankommen in der Landschaft.
Unsere Wanderrouten auf Rügen und die Tourenvorschläge ab Bansin auf Usedom geben Ihnen einen Vorgeschmack. Besprechen Sie Ihre Wandererfahrung vor der Buchung mit uns, damit Strecke, Untergrund und Steigungen zu Ihrer Kondition passen.
Fasten und Yoga verbinden
Wenn Sie sich angeleitete Bewegung und Raum für Entspannung wünschen, können Sie bei uns Fasten & Yoga wählen. Teilen Sie uns gern mit, ob Sie bereits Yogaerfahrung haben. Sie möchten zusätzlich mitwandern? Dafür bieten wir die Kombination aus Fasten, Wandern und Yoga an. Welche Einheiten enthalten sind, sehen Sie direkt in unseren Reiseangeboten.
Wo möchten Sie Ihre Fastenwoche verbringen?
Rügen: familiär wohnen im Hotel Stranddistel
Im Hotel Stranddistel in Göhren erwartet Sie ein familiär geführtes Haus am Hochufer, rund 400 Meter vom Strand entfernt. Wintergarten, Kaminbereich und Sauna bieten Rückzugsmöglichkeiten zwischen den Programmpunkten. Wenn Sie Ihre Reise preisbewusst planen möchten, lernen Sie hier unseren günstigen Fastenurlaub im Hotel Stranddistel näher kennen.
Rügen: eine Auszeit im Ostseebad Baabe
Unsere Fastenreisen im Gesundheitshotel Villa Sano führen Sie nach Baabe. Hier verbinden Sie Ihre Fastenwoche mit Spaziergängen im Ostseebad, Zeit an der Strandpromenade und der Landschaft der Baaber Heide. Schauen Sie sich das Haus und die verfügbaren Termine an.
Rügen: Ihr eigenes Ferienhaus in Klein Stresow
Sie wünschen sich besonders viel Raum für sich? Im Resort Klein Stresow wohnen Sie in einem eigenen Ferienhaus mit Wohnzimmer, Küche und eigener Sauna. Die Stresower Bucht mit ihrem Naturstrand ist ein schöner Ort für ruhige Stunden. Zu den gemeinsamen Programmpunkten treffen Sie Ihre Fastengruppe.
Usedom: direkt an der Promenade in Bansin
Im Kaiserstrand Beachhotel wohnen Sie direkt an der Strandpromenade. Von Bansin aus können Sie die Kaiserbäder, den Küstenwald und die nahe Seenlandschaft kennenlernen. In unserem Beitrag Fasten auf Usedom stellen wir Ihnen diese Reise genauer vor.
Auch allein sind Sie bei uns willkommen
Für eine Fastenreise brauchen Sie keine Reisebegleitung mitzubringen. Bei der Begrüßung, während des Programms und beim gemeinsamen Austausch lernen Sie die Gruppe kennen. Zugleich können Sie sich für ein Einzelzimmer entscheiden und zwischen den gemeinsamen Aktivitäten Zeit für sich nehmen. Nennen Sie uns bei Ihrer Anfrage einfach Ihre gewünschte Zimmerart.
Häufige Fragen zu unseren Fastenreisen am Meer
Wie finde ich den passenden Termin?
Wählen Sie bei unseren Fastenangeboten das Programm und die Unterkunft, die Sie ansprechen. Dort gelangen Sie zu den verfügbaren Reisen. Wenn Sie zwischen zwei Häusern schwanken, helfen wir Ihnen gern persönlich weiter.
Was kostet meine Fastenkur am Meer?
Der Preis hängt von Unterkunft, Termin, Zimmerbelegung und Programm ab. Die Preise und enthaltenen Leistungen stehen beim jeweiligen Angebot. Sie können uns auch Ihren gewünschten Reisezeitraum und Ihr Budget nennen.
Kann ich zum ersten Mal mit euch fasten?
Unsere Begleitung umfasst eine Einführung und Hinweise zur Vorbereitung. Entscheidend ist, dass Fasten gesundheitlich zu Ihnen passt: Unsere Reisen richten sich an gesunde Erwachsene. Bei Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme klären Sie die Eignung bitte vor der Buchung ärztlich ab.
Wir helfen Ihnen, Ihre Fastenreise zu finden
Erzählen Sie uns, wie Sie Ihre Woche am Meer verbringen möchten. Gemeinsam schauen wir auf Unterkunft, Programm und Reisezeit. Wir freuen uns darauf, Sie an der Ostsee willkommen zu heißen.