Fastenkur an der Ostsee

22.02. – 28.02.2026

Nehmen Sie sich eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele – inmitten der kraftvollen Natur direkt an der Ostsee. Unsere Fastenkur bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und sich selbst nachhaltig etwas Gutes zu tun.

Hotel Stranddistel
Ostseebad Göhren - Insel Rügen
Michaela Pöhner
Ostseebad Göhren - Insel Rügen

Hotel Stranddistel

Das Hotel Stranddistel hat sich auf Gesundheitsurlaub spezialisiert und bietet eine ruhige und entspannte Atmosphäre, die perfekt auf deine Bedürfnisse während des Fastens abgestimmt ist. Die modernen und komfortablen Zimmer verfügen über Balkone mit Blick auf das Meer oder die umliegende Landschaft, um dir während deines Aufenthalts ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden zu vermitteln.

Eine Teebar, eine Bibliothek und ein Seminarraum, in denen du dich entspannen und neue Energie tanken kannst, stehen dir jederzeit zur Verfügung. Die Lage des Hotels ist zentral in Göhren und nur wenige Schritte vom Meer entfernt. Die malerische Umgebung lädt zu erholsamen Spaziergängen und Wanderungen ein und unterstützt so den Entgiftungsprozess während deiner Fastenkur.

Mehr Informationen

Ihre Fastenreise ganz individuell

Sie können unter folgenden Programmen wählen:

Fasten & Wandern

Einzelzimmer - 829€
Doppelzimmer - 729€ p.P.

Yogagruppe am Strand

Fasten & Yoga

Einzelzimmer - 829€
Doppelzimmer - 729€ p.P.

2 Personen machen eine Yoga-Pose am Ostseestrand

Fasten Wandern & Yoga

Einzelzimmer - 949€
Doppelzimmer - ab 859€ p.P.

Leistungen im Überblick

Die Leistungen der Pakete unterscheiden sich je nach oben gewähltem Angebot. Enthalten sind bei allen aufgeführten Fasten-Angeboten folgende Leistungen:

  • 6 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer
  • Buchinger Fasten
  • Begrüßung mit anschließender Meditation
  • Einführung ins Fasten-Programm
  • Fastenbegleitung (inklusive Fastenvorbereitung + Aufbautage)
  • Handout Fastenleitfaden
  • 5x Frühsport á 30 Min.
  • eigene Fastenmappe inkl. ausführlicher Einführung ins Buchinger-Fasten, Ernährungstipps nach dem Fasten & Speiseplan für danach
  • tägliche Fastenspeisen in Bio-Qualität (frischgepresste Gemüsesäfte & frische Gemüsebrühe)
  • tägliche Feedbackrunden
  • tägliche Leberwickel
  • Einführung Bürstenmassage
  • Detox / Entgiftung mit Heilerde
  • Schwermetallausleitung mit Zeolith auf Wunsch
  • Vorträge rund ums Fasten-Thema
  • Abschlussgespräch und gemeinsames Fastenbrechen

Ihre Fastenleiterin

Michaela Pöhner

  • Fastenleiterin
  • Staatl. anerkannte Diätassistentin
  • Ernährungstherapeutin und Coach – Quetheb e.V. & E-ZERT / Von den Krankenkassen als Ernährungstherapeutin anerkannt
  • Entspannungspädagogin – BTB-Diplom
  • Aromatherapeutin für ätherische Öle – Akademie der Düfte
  • Genussbotschafterin der Sarah-Wiener-Stiftung
  • Kräuterexpertin und Naturheilkundlerin

„Meine besondere Stärke liegt darin, andere Menschen zu inspirieren und zu motivieren. Es erfüllt mich mit Freude, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen. Für mich sind eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und entspannende Pausen essenzielle Bestandteile eines glücklichen Lebens. Es ist mir ein Herzensanliegen, Ihnen dabei zu helfen, Ihre persönlichen Bedürfnisse (wieder)zu erkennen und danach zu handeln. In meinen Veranstaltungen finden Sie wertvolle Impulse und Unterstützung, um Ihre Ziele zu erreichen. Denken Sie daran: Das Glück Ihres Lebens hängt von der Beschaffenheit Ihrer Gedanken ab! Lassen Sie uns gemeinsam an einer positiven Veränderung arbeiten – ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise begleiten zu dürfen“

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