Fastenkur an der Ostsee

25.01. – 31.01.2026

Nehmen Sie sich eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele – inmitten der kraftvollen Natur direkt an der Ostsee. Unsere Fastenkur bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und sich selbst nachhaltig etwas Gutes zu tun.

Hotel Stranddistel
Biosphärenreservat
Hannes Sonntag
Ostseebad Göhren - Insel Rügen

Hotel Stranddistel

Das Hotel Stranddistel hat sich auf Gesundheitsurlaub spezialisiert und bietet eine ruhige und entspannte Atmosphäre, die perfekt auf deine Bedürfnisse während des Fastens abgestimmt ist. Die modernen und komfortablen Zimmer verfügen über Balkone mit Blick auf das Meer oder die umliegende Landschaft, um dir während deines Aufenthalts ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden zu vermitteln.

Eine Teebar, eine Bibliothek und ein Seminarraum, in denen du dich entspannen und neue Energie tanken kannst, stehen dir jederzeit zur Verfügung. Die Lage des Hotels ist zentral in Göhren und nur wenige Schritte vom Meer entfernt. Die malerische Umgebung lädt zu erholsamen Spaziergängen und Wanderungen ein und unterstützt so den Entgiftungsprozess während deiner Fastenkur.

Mehr Informationen

Ihre Fastenreise ganz individuell

Sie können unter folgenden Programmen wählen:

Fasten & Wandern

Einzelzimmer - 829€
Doppelzimmer - 729€ p.P.

Yogagruppe am Strand

Fasten & Yoga

Einzelzimmer - 829€
Doppelzimmer - 729€ p.P.

2 Personen machen eine Yoga-Pose am Ostseestrand

Fasten Wandern & Yoga

Einzelzimmer - 949€
Doppelzimmer - ab 859€ p.P.

Leistungen im Überblick

Die Leistungen der Pakete unterscheiden sich je nach oben gewähltem Angebot. Enthalten sind bei allen aufgeführten Fasten-Angeboten folgende Leistungen:

  • 6 Übernachtungen im Einzelzimmer oder Doppelzimmer
  • Buchinger Fasten
  • Begrüßung mit anschließender Meditation
  • Einführung ins Fasten-Programm
  • Fastenbegleitung (inklusive Fastenvorbereitung + Aufbautage)
  • Handout Fastenleitfaden
  • 5x Frühsport á 30 Min.
  • eigene Fastenmappe inkl. ausführlicher Einführung ins Buchinger-Fasten, Ernährungstipps nach dem Fasten & Speiseplan für danach
  • tägliche Fastenspeisen in Bio-Qualität (frischgepresste Gemüsesäfte & frische Gemüsebrühe)
  • tägliche Feedbackrunden
  • tägliche Leberwickel
  • Einführung Bürstenmassage
  • Detox / Entgiftung mit Heilerde
  • Schwermetallausleitung mit Zeolith auf Wunsch
  • Vorträge rund ums Fasten-Thema
  • Abschlussgespräch und gemeinsames Fastenbrechen

Dein Fastenleiter

Hannes Sonntag

  • Fastenleiter
  • Systemischer-Coach & EMDR-Coach
  • Intuitive Kinesiologie
  • Kursleiter Zuckerdetox

„Als Fastenleiter und Coach begleite ich beruflich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Freude. Für mich ist es jedes Mal ein Geschenk zu erleben, wie Teilnehmer aufblühen, Ballast loslassen, sich neu entdecken – und dabei feststellen, wie leicht Veränderung sein kann. Besonders wichtig ist mir, einen Rahmen zu schaffen, in dem du ankommen und entspannen kannst. Einen Ort, an dem die Zeit stillzustehen scheint und du das Leben jenseits des Hamsterrads neu erfährst. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Klarheit und innerem Frieden Bist du bereit für deine Fastenreise?“

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Zurück zu sich. Zu neuer Energie. Zu mehr Leichtigkeit.

Stellen Sie jetzt Ihre unverbindliche Buchungsanfrage. Wir begleiten Sie persönlich und mit Herz – Schritt für Schritt zu Ihrer persönlichen Fastenreise.

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